segunda-feira, 11 de junho de 2012

O Jardim da Eternidade Parte 1

Quero iniciar, alertando sempre o cuidado com nosso Sistema Nervoso, aí sim, agora, vem a ingestão de muitas frutas e hortaliças para manter suas células jovens, vibrantes e resistentes a doenças. As frutas e hortaliças são antídotos poderosos ao envelhecimento, à fraqueza e a doenças. O Dr. Bruce Ames, uma autoridade em antioxidantes, diz claramente: "Se voce não comer verduras e legumes, é como se estivesse se submetendo à radiação", expondo-se a destruição das células e câncer desnecessários. O Dr. John Potter, da Universidade de Minnesota, relaciona a epidemia de câncer a uma "deficiência generalizada de verduras e legumes". Estudos mostram sempre que comer cinco ou mais porções de frutas e hortaliças diariamente pode reduzir o risco de câncer pela metade e salvar nossas vidas de outras maneiras. As taxas de mortalidade caíram 18% nos homens que comiam o equivalente à quantidade de beta-caroteno de uma cenoura, e vitamina C de duas laranjas e meia por dia. As mortes por câncer também diminuiram 50% e as mortes por doenças cardíacas 18% em um periodo de 24 anos, segundo documentado por pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade do Texas, em Houston. Um recente estudo finlandês descobriu que as mortes cardiovasculares diminuiram à medida que as pessoas começaram a consumir mais antioxidantes , vitamina E, vitamina C e carotenóides provenientes de frutas e hortaliças. Todas as frutas e hortaliças são portadoras de vastas quantidades de antioxidantes conhecidos e desconhecidos. Na verdade, tanto na Alemanha quanto no Japão, o governo tem planejado mecanismos reguladores para aprovar o uso de substâncias naturais comestíveis e não comestíveis a fim de evitar e amenizar doenças. Não é surpresa que grande parte da pesquisa científica sobre agentes naturais que retardam o envelhecimento e prolongam a vida tem sido feita na Alemanha e no Japão. Contudo muitos pesquisadores de proeminentes instituições científicas norte-americanas também participam atualmente, confirmando a validade de tal pesquisa. Alguns membros da elite acadêmica, como Bruce Ames, Lester Packer e outros da Universidade da California, em Berkeley, estão direcionando suas investigações para os antioxidantes produzidos internamente pelo organismo, tais como o ubiquinol(coenzima Q-10) e ervas antioxidantes, como o ginkgo biloba. Entretanto, todos podem ajudar a salvar suas células do dano produzido pelos radicais livres e do envelhecimento e, como as vitaminas, encontram-se à venda em lojas de produtos naturais e estão sendo cada vez mais receitados pelos médicos. Quero dar ênfase que produto naturais são maravilhosos, porém, devemos ter cautela e prestar atenção na nossa Saúde e achando necessário, procure orientação de um especialista. Citarei um exemplo comigo mesma, sempre fiz uso do Ginkgo biloba, mas, tive que interromper, quando passei a ter pressão alta, consequencia de problema emocional, qualquer produto natural que ativa a circulação não é aconselhável para quem está com pressão alta. Agora, que tudo está no controle, já vou começar a tomar o ginkgo biloba, pois, pretendo continuar com muita vitalidade e garantir uma velhice de qualidade, porém, nunca esquecer do que se come diariamente, começando na mais tenra idade e estendendo-se durante a sua vida, tem um impacto profundo e duradouro em sua sobreviência, saúde, seu envelhecimento e sua longevidade. Os alimentos são combinações químicas de impressionante complexidade, que entram nas suas células, alterando sua composição e ditando sua atividade. Os alimentos são piderosos pacotes de agentes farmacológicos que controlam o comportamento de suas células. O que você dá às suas células pode transformá-las em fortalezas repletas de exércitos de antioxidantes que resistem aos ataques do tempo e das doenças relacionadas à idade. Ou você pode consumir alimentos isentos de antioxidantes, permitindo massacres e mutilações maciços às suas células, diminuindo as suas perspectivas de retardar o envelhecimento e de aumentar sua longevidade. Junto com o envelhecimento das suas células, vem o envelhecimento do seu corpo. E a rapidez com que suas células envelhecem depende em grande parte de que você lhes forneceu alimentos ricos em antioxidantes ou alimentos pibres em antioxidantes e ricos em radicais livres. Uma vitamina indicada para retardar o envelhecimento é a vitamina E. Se você não toma nenhuma outra vitamina, tome vitamina E. É praticamente impossível obter dos alimentos as doses da vitamina E que combatem as doenças cardíacas e o câncer, além de aumentar a resistencia imunológica, a menos que você ingira mais de 5.000 calorias por dia, a maioria proveniente de lipídeos. A vitamina E é a melhor defesa possível contra o envelhecimento, o antioxidante e anti radical livre que você mais deseja ter ao seu lado.  Tenho muito ainda que falar sobre a Vitamina E, vou procurar ler mais um pouco e também colocar em prática, mais tarde continuarei a escrever.....

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Sinal de Alerta



Bastante chuva em Fpolis e eu como sempre adoro ler, escrever, meditar, refletir, dormir, comer um bolinho de "chuva" com café , como também estar com alguém envolvida de romantismo, etc....Sou assim mesmo, procurando viver a Vida em todos os sentidos, mas, para que tudo isso aconteça é preciso que o nosso corpo e mais precisamente nossa Mente estejam em perfeita harmonia. Bem, acabei de tomar meu café com bolinho de "chuva", estava uma delícia e agora aqui estou, refletindo e escrevendo. Nesse momento estou pensando no Stress, tenho muita tendencia a ficar Stressada, como também a maioria das pessoas Hoje, isso não era para acontecer, pois, temos tantas alternativas para aniquilar esse Mal que tantas doenças provocam no Ser Humano. O cérebro e a mente reagem ao stress e isso reflete na saúde, identificar seus efeitos nocivos é fundamental para prevenir graves consequencias. Acessos de raiva, ataques do coração, enxaqueca, úlceras no estômago, síndrome do intestino irritável, perda de cabelo nas mulheres, o câncer e outras doenças, todas causadas em sua grande maioria, provocadas pelo Stress. A Natureza dotou nossos antepassados pre´-históricos de uma ferramenta para ajuda-los a enfrentar ameaças: um sistema rápido de ativação capaz de aguçar a atenção, acelerar as batidas do coração, dilatar os vasos sanguíneos e preparar os músculos para lutar ou fugir do urso que invadia a caverna. Porém, nós, os humanos modernos, estamos constantemente sujeitos ao Stress decorrente de trânsito, prazos, contas, chefes coléricos, companheiros irritadiços, barulhos e, ainda, de pressão social, doenças físicas e desafios intelectuais. Como resultado, muitos órgaõs de nosso corpo são atingidos por uma descarga implacável de sinais de alarme que podem danificar e prejudicar a saúde. O que exatamente acontece no cérebro e no corpo quando estamos estressados? Quais órgãos são ativados?  Quando os alarmes começam a causar problemas críticos? Eu , Hoje, já me conheço tão bem, que sei exatamente, quando começo a ficar stressada e consequentemente a Depressão, todo meu organismo emite sinais de Alarme e procuro ficar atenta, do contrário terei problemas sérios. Quando o Stress começa, o hipotálamo, uma pequena área profunda do cérebro, entra em ação. Ele contém vários núcleos diferentes, ou conglomerados de neurônios, responsáveis por tarefas diversas, entre as quais regular o sono, o apetite e o equilíbrio entre diferentes hormônios.  Costumo falar quando isso acontece comigo , que, "meus neurônios estão desequilibrados".  Pois é, o meu socorro, são as alternativas que a própria Natureza me oferece, através de plantas medicinais ou buscando outros meios naturais, porém, quando o Ser Humano, não tem a Fé nesses recursos ou em casos graves, há necessidade de ajuda de algum profissional para ingestão de drogas ou remédios para controlar o avanço do Stress. O Stress ou uma pessoa stressada é o caminho para doença, suicídio, loucura, desequílibrio e morte. Vamos ficar alertas e observar os sinais que o seu corpo emite, pois os neurônios transmitem todas as mensagens através de diversos órgaõs que sustentam nosso viver nesse imenso Universo criado por Deus. Portanto, nossa Mente precisa de lucidez e equilíbrio para estar em perfeita harmonia com os demais órgaõs gerando sempre Saúde Mental e Física ou estacionamento de uma doença crônica.  Aconselho todos a ter sempre um tempinho para Meditação ou momentos de introspecção enfocando mais Natureza , luzes coloridas ou mensagens positivas para nossa Mente e ativar nossos Neurônios a trabalharem harmoniosamente para o nosso Bem Viver! Agradeço sempre todas as mensagens enviadas para mim, através de livros, músicas, meditação, palestras, rituais, enfim, sempre envolvendo Deus Natureza.

domingo, 3 de junho de 2012

Em sintonia com meu Anjo da Guarda

Desejo a todos Bom início de Junho! Nossa experiência humana continua a cada nascer de um novo dia, que possamos todos tirar boas lições de vida na nossa vida terrena. Já relatei muitas experiencias do meu viver, experiências , que talvez , tenham sido muito aborrecidas ao ler, mas, o importante é que para mim, foi de real importancia e aproveitei o momento desse Blogger para o meu desabafo, como também , com a intenção de servir de alerta para outros seres humanos. Natureza e Saúde é o meu lema e foi dessa maneira que consegui chegar até aqui, com muita ânsia de Viver bem, sempre pensando no meu Deus criador. No outro Blogguer Saúde e Espiritualidade também faço um relato da importância de estarmos em Sintonia com nosso Deus. Que o grande Senhor do Universo ilumine todos aqueles que reconhecem a grande luz que existe no nosso interior e procurando sempre buscar a verdade e a Vida. "O Amor é eterno, a vida é eterna. O que acontece é uma transformação da matéria, do corpo, mas o espírito, esse não morre nunca!" Cada um possui o seu próprio Anjo de Guarda; sendo descoberto, maravilhas acontecerão! Nós vivemos, respiramos, dormimos, comemos, amamos e outras coisas mais, vivendo dentro do nosso Anjo e não percebemos. O nosso Anjo da Guarda é muito maior do que possamos imaginar. Somos, na verdade, seres muito pequenos em relação ao tamanho original do nosso Anjo; somos milhares de vezes menores do que a cabeça de um alfinete dentro de nosso Anjo. Cada Ser Humano está mergulhado dentro do seu Anjo como se fosse um embrião ou microcélula e, assim, todo o Universo. A finalidade principal de cada Anjo é fazer o seu protegido a pessoa "mais feliz do mundo", não porque ele é bonzinho, e sim por ser a sua missão ajudá-lo em tudo o que puder, para que possamos crescer e evoluir, viver feliz e alcançar a eternidade, e ele também. A medida que seu Anjo da Guarda o ajuda, está se ajudando também, evoluindo cada vez mais no plano astral. Tudo no mundo é uma troca; você me ajuda, eu também o ajudo e assim conseguiremos chegar ao topo, um puxando o outro. Mas, infelizmente, existem barreiras magnéticas invisíveis que eles, os Anjos, não conseguem ultrapassar se voce não sintonizá-lo. Esta sintonia acontece quando você está de bem com a Vida, quando está se amando cada vez mais e sempre mentalizando de forma positiva, com esperança e amor no coração. Quando a pessoa está triste, desesperada, magoada com a vida e o passado, certamente sintonizará uma outra dimensão evidentemente "negativa", portanto, o seu Anjo da Guarda não conseguirá  "ver", devido às altas frequencias mentais que os separam. É muito importante sintonizar o seu Anjo de Guarda da forma que desejar, seja através de uma oração, vela acesa, reza, ou até mesmo através de Meditação, e assim, estaremos sempre em sintonia com nosso Anjo de Guarda, que tudo pode, tudo faz, se você permitir. Dessa maneira, eu procuro, Hoje, mais do que nunca, fortalecer  o meu Anjo da Guarda, dessa maneira, minhas experiências negativas do passado vão ficar sempre "congeladas" e procurarei sempre fluir novas experiências enriquecedoras para um melhor Viver Hoje e Sempre!