24 TOQUES PARA SER FELIZ

01 - Seja ético. A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e


reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de

vingança.



02 - Estude sempre e muito.A glória pertence àqueles que têm um trabalho

especial para oferecer.



03 - Acredite sempre no amor. Não fomos feitos para a solidão. Se você está

sofrendo por amor, está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para

você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.



04 - Seja grato a quem participa de suas conquistas. O verdadeiro campeão

sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer é a

melhor maneira de deixar os outros motivados.



05 - Eleve suas expectativas. Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para

crescer. Os perdedores dizem: isso não é para nós. Os vencedores pensam em

como realizar seu objetivo.



06 - Curta muito a sua companhia. Casamento dá certo para quem não é

dependente.



07 - Tenha metas claras. A história da humanidade é cheia de vidas

desperdiçadas: amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que

não levam carreiras ao sucesso, etc. Ter objetivos evita desperdícios de

tempo, energia e dinheiro.



08 - Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercício são fundamentais

para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as

portas abertas para os outros gostarem também.



09 - Declare o seu amor. Cada vez mais devemos exercer o nosso direito de

buscar o que queremos (sobretudo no amor). Mas atenção: elegância e bom

senso são fundamentais.



10 - Amplie os seus relacionamentos profissionais. Os amigos são a melhor

referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons

contatos é essencial em momentos decisivos.



11 - Seja simples. Retire da sua vida tudo o que lhe dá trabalho e

preocupação desnecessários.



12 - Não imite o modelo masculino do sucesso. Os homens fizeram sucesso a

custa de solidão e da restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto:

infartos e suicídios. Sem dúvida, temos mais a aprender com as mulheres do

que elas conosco. Preserve a sensibilidade feminina - é mais natural e mais

criativa.



13 - Tenha um orientador. Viver sem é decidir na neblina, sabendo que o

resultado só será conhecido, quando pouco resta a fazer. Procure alguém de

confiança, de preferência mais experiente e mais bem sucedido, para lhe

orientar nas decisões, caso precise.



14 - Jogue fora o vício da preocupação. Viver tenso e estressado está

virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida são coisas

incompatíveis. Bobagem ... Defina suas metas, conquiste-as e deixe as neuras

para quem gosta delas.



15 - O amor é um jogo cooperativo. Se vocês estão juntos é para jogar no

mesmo time.



16 - Tenha amigos vencedores. Aproxime-se de pessoas com alegria de viver.



17 - Diga adeus a quem não o(a) merece. Alimentar relacionamentos, que só

trazem sofrimento é masoquismo, é atrapalhar sua vida. Não gaste vela com

mau defunto. Se você estiver com um marido/mulher que não esteja

compartilhando, empreste, venda, alugue, doe... e deixe o espaço livre para

um novo amor.



18 - Resolva! A mulher/homem do milênio vai limpar de sua vida as situações

e os problemas desnecessários.



19 - Aceite o ritmo do amor. Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os

dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e

do outro viver nas nuvens é o começo de muita frustração.



20 - Celebre as vitórias. Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas

conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os

desafios seguintes.



21 - Perdoe! Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para

viver feliz. Todo mundo erra, a gente também.



22 - Arrisque! O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa

sozinho, só terá que decidir que pizza pedir. E o único risco será o de

engordar.



23 - Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente

para agradecer. Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração e

meditação são fontes de inspiração.



24 - Muita paz, harmonia e amor... sempre!



(Roberto Shinyashiki)

SUCESSO COM AUTO ESTIMA

Tanto na vida pessoal, quanto profissional, o fator principal para a sua felicidade e o seu sucesso é a autoestima – aquele sentimento de apreço e consideração que você sente por você mesmo, que lhe gera autoconfiança nas suas atitudes e decisões.




Veja, então, algumas dicas para você melhorar a sua autoestima:



- Pratique a assertividade, ou seja, aprenda a dizer “não”, quando

necessário, sem culpas, porque “engolir sapos” é uma atitude muito indigesta (daí o grande número de pessoas com gastrites, úlceras e até obesidade…).

- Acredite mais em suas capacidades, demonstrando um verdadeiro

respeito pela sua pessoa. Assim, o seu olhar e o seu andar vão refletir para os outros o quanto você se valoriza e merece ser respeitado.

- Procure exercer a generosidade – quanto mais útil você for para o

Universo, mais você se sentirá autoconfiante e admirado, combatendo, assim, uma das piores doenças dos últimos tempos – a depressão.

- Descubra atividades que realmente lhe causem prazer e alegria e

procure exercê-las, ao menos uma vez por semana, pois esta é uma forma de você mesmo se agradar.

- Realize as suas tarefas sem ficar esperando o reconhecimento dos

outros. Elogie-se mais. Toda mudança deve sempre acontecer a partir de você mesmo.

- E, finalizando, lembre-se de reservar, todos os dias, alguns

minutos para um relaxamento e/ou meditação. São estes momentos, em que você faz uma integração entre seu corpo e sua mente, que garantem não só o rejuvenescimento e a cura de doenças, como, também, a progressiva diminuição da ansiedade, do estresse e das suas inseguranças.



Acredite: Você é único e especial! Por isso, revele-se! Deixe o mundo

conhecer os seus talentos!

GUACO: ERVA DO PULMÃO

Estamos no inverno e como sempre estou envolvida com os poderes milagrosos da nossa NATUREZA e achei importante realçar aqui, dando enfase a esse laboratório medicinal  fornecido por DEUS. Hoje, tirei a tarde para olhar minhas plantas medicinais e colhi bastante cavalinha, arnica, rosa branca, funcho,melissa, anis, hortelã, alfazema, tansagem, guiné, guaco.......... Quero no momento, realçar a importancia do GUACO. É uma trepadeira de ação direta sobre os pulmões, aliviando todo e qualquer desconforto das vias respiratórias, principalmente para as crianças que tem bronquite crônica. Todo tratamento feito com base no guaco e outras ervas auxiliares para o mesmo fim, como o alecrim, deve ser feito durante algum tempo e de forma continua e disciplinada, para que os sintomas desapareçam. Originário da America do Sul, o guaco é muito usado pelos indios como antídoto contra veneno de cobra. Tambem é conhecido como cipó-catinga, erva-das-serpentes, coração-de jesus, entre outros, e indicado para o auxilio e cura de várias enfermidades. Como poderes sudoríferos, laxativos e balsâmicos, age como expectorante, nos casos de tosses, gripes e resfriados. Esta ervapoderosa ainda pode ser usada como auxiliar nos tratamentos de problemas dermatológicos de maneira eficiente, sob a forma de cataplasmas a partir de suas folhas. Obtendo como resultado o clareamento de manchas de pele, aceleração na cicatrização de feridas e, ainda, no auxilio ao tratamento da gota, artrite, reumatismo e nevralgias.                                                          XAROPE DE GUACO : 2xicaras de açucar , 2 xicaras de água e folhas de guaco. Leve ao fogo o açúcar e a água. Deixe ferver até formar uma calda grossa. Acrescente um chá bem concentrado de folhas frescas de guaco. Quando o fogo estiver desligado, colocar 3 colheres de sopa de conhaque para conservar o xarope. Esse xarope é ótimo para tosses e bronquites.

SABENDO VIVER

1 NÃO critique! Procure antes colaborar com todos, sem fazer críticas. A crítica fere, e ninguém gosta de ser ferido. E a criatura que gosta de criticar, aos poucos, se vê isolada de todos. Se vir alguma coisa errada, fale com amor e carinho, procurando ajudar. Mas, sobretudo, procure corrigir os outros, através de seu próprio exemplo.








2 DEUS está em toda a parte ao mesmo tempo, em redor de você, dentro de você! Jamais você está desamparado. Nunca está só. Não permita que a mágoa o perturbe: procure manter-se calmo, para ouvir a voz silenciosa de Deus dentro de você. Assim, poderá superar todas as dificuldades que aparecerem em seu caminho, e há de descobrir a Verdade que existe em todas as coisas e pessoas.







3 LEMBRE-SE de que colheremos, infalivelmente, aquilo que houvermos semeado. Se estamos sofrendo, é porque estamos colhendo os frutos amargos das sementeiras errôneas do passado. Fique alerta quanto ao momento presente! Plante apenas sementes de otimismo e de amor, para colher amanhã os frutos doces da alegria e da felicidade. Cada um colhe, exatamente, aquilo que plantou.







4 NÃO deixe que a calúnia o perturbe! Todos nós estamos sujeitos à calúnia. Mas saiba superá-la, vivendo de tal maneira que o caluniador não tenha razão. Não revide um ataque com outro ataque. Não se magoe com o caluniador. Perdoe sempre. Apenas viva de tal maneira, que jamais o caluniador tenha razão.







5 OS CONSELHOS ajudam, não há dúvida... Mas não se esqueça de que a solução de nossos problemas está dentro de nós mesmos, na voz silenciosa de nossa consciência, que é a voz de Deus dentro de nós. Não se deixe enganar: só você será o responsável pelo caminho que escolher. Ninguém poderá prestar contas por você. Procure, portanto, viver acertadamente, de acordo com sua consciência.







6 RESOLVA seu problema! Há muito tempo você se propõe reformar sua vida, melhorar seus atos, cessar definitivamente suas fraquezas. Vamos, então, começar a partir deste momento! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje... De certo você não há de resolvê-lo do dia para a noite. Mas, comece já! E se cair de novo, não desanime: saiba recomeçar quantas vezes for preciso!







7 EMBORA sozinho, continue a caminhada! Se todos o abandonarem, prossiga sua jornada. Se as trevas crescerem em seu redor, mais uma razão para que você mantenha acesa a pequenina chama de sua fé. Não deixe que sua luz se apague, para que você mesmo não fique em trevas. Ilumine, com sua luz, as trevas que o circundam.







8 CADA um de nós é responsável por seus atos. Por que vai desanimar, pelo que os outros fizeram a você? Que tem você que ver com isso? Siga à frente, ainda que o mundo inteiro esteja contra você. Você há de vencer, mesmo que fique sozinho. Continue sem desânimo, por que você é o único responsável por seus atos.







9 NOSSA mente está mergulhada na Mente Divina que sustenta os universos infinitos. Nossa força mental permanece impregnada da Força Mental Divina, que está em toda a parte ao mesmo tempo. Procure manter-se unido a essa Força Infinita, e jamais será derrotado. Você tem esse poder: confie! Você vencerá em toda a linha, se o quiser.







10 MODIFIQUE seu modo de pensar, para que sua saúde se firme e se estabeleça. Pare de queixar-se de doenças! A doença é aumentada pela nossa emissão mental negativa. Expulse a enfermidade, confiando em sua cura! Você pode curar-se! Você está melhorando cada dia mais, sob todos os pontos de vista.