SUCESSO COM AUTO ESTIMA

Tanto na vida pessoal, quanto profissional, o fator principal para a sua felicidade e o seu sucesso é a autoestima – aquele sentimento de apreço e consideração que você sente por você mesmo, que lhe gera autoconfiança nas suas atitudes e decisões.




Veja, então, algumas dicas para você melhorar a sua autoestima:



- Pratique a assertividade, ou seja, aprenda a dizer “não”, quando

necessário, sem culpas, porque “engolir sapos” é uma atitude muito indigesta (daí o grande número de pessoas com gastrites, úlceras e até obesidade…).

- Acredite mais em suas capacidades, demonstrando um verdadeiro

respeito pela sua pessoa. Assim, o seu olhar e o seu andar vão refletir para os outros o quanto você se valoriza e merece ser respeitado.

- Procure exercer a generosidade – quanto mais útil você for para o

Universo, mais você se sentirá autoconfiante e admirado, combatendo, assim, uma das piores doenças dos últimos tempos – a depressão.

- Descubra atividades que realmente lhe causem prazer e alegria e

procure exercê-las, ao menos uma vez por semana, pois esta é uma forma de você mesmo se agradar.

- Realize as suas tarefas sem ficar esperando o reconhecimento dos

outros. Elogie-se mais. Toda mudança deve sempre acontecer a partir de você mesmo.

- E, finalizando, lembre-se de reservar, todos os dias, alguns

minutos para um relaxamento e/ou meditação. São estes momentos, em que você faz uma integração entre seu corpo e sua mente, que garantem não só o rejuvenescimento e a cura de doenças, como, também, a progressiva diminuição da ansiedade, do estresse e das suas inseguranças.



Acredite: Você é único e especial! Por isso, revele-se! Deixe o mundo

conhecer os seus talentos!